2011/Nov




1.‘å‰ï–¼@@‘æ43‰ñ‘S“ú–{‘åŠw‰w“`
2.Šú@“ú@@•½¬23”N11ŒŽ6“úi“új
3.ê@Š@@ˆÉ¨
¦Ú׌‹‰Ê‚ÍuŒöŽ®ƒTƒCƒgv‚Ü‚Å

Ží–Ú@‰w“`@
‹æ@ŠÔ ‡@ˆÊ ƒ`[ƒ€ Šw@”N ‹—@—£ ‹L@˜^ ‚P‡`Š·ŽZ ”õ@l
‘‡ —DŸ ‹î‘ò‘å - 106.8ƒLƒ 5.15.46. 2.57.3. @@
V 2ˆÊ “Œ—m‘å - V 5.16.19. 2.57.7. @@@@
V 3ˆÊ ‘ˆî“c‘å - V 5.21.06. 3.00.3. @@@
V 4ˆÊ “ú‘å - V 5.21.54. 3.00.8. @@
V 5ˆÊ ’†‰›‘å - V 5.22.21. 3.01.0. @@
V 6ˆÊ ã•‘å - V 5.23.44. 3.01.8. @@
V 7ˆÊ “ŒŠC‘å - V 5.24.26. 3.02.2. @@
V 8ˆÊ –¾Ž¡‘å - V 5.26.22. 3.03.3. @@
@@@@ @@@ @@@ @@@ @@ @@ @@ @@
‹æ@ŠÔ ‡@ˆÊ ‘IŽè Šw@”N ‹—@—£ ‹L@˜^ ‚P‡`Š·ŽZ ”õ@l
1‹æ ‹æŠÔ8ˆÊ ¼“ˆ@—I 2”N 14.6‡` 43.48. 3.00.0. @@
2‹æ ‹æŠÔ6ˆÊ V¯ãÄ‘¾ 1”N 13.2‡` 38.53. 2.56.7. @@
3‹æ ‹æŠÔ6ˆÊ ‘ã“cC•½ 2”N 9.5‡` 28.17. 2.58.6. @@
4‹æ ‹æŠÔ6ˆÊ {‰ÍG‹I 2”N 14.0‡` 42.32. 3.02.2. @@
5‹æ ‹æŠÔ6ˆÊ ‘½“c@—v 1”N 11.6‡` 35.22. 3.02.9. @@
6‹æ ‹æŠÔ3ˆÊ ‘å{“c—D“ñ 3”N 12.3‡` 36.59. 3.00.4. @@
7‹æ ‹æŠÔ3ˆÊ ˆ­”üV‘å 3”N 11.9‡` 36.29. 3.03.9. @@
8‹æ ‹æŠÔ6ˆÊ “•û—YŒÈ 4”N 19.7‡` 1.00.01. 3.02.7. @@
RE | ˆäŒûŒb‘¾ 4”N | | | |
RE | V¯_‘¾ 3”N | | | |
RE | ‘Šê—Sl 2”N | | | |
SRE | •ž•”•ôË 3”N | | | |
SRE | ‰–’Jˆê 3”N | | | |




1.‘å‰ï–¼@@ã”öƒVƒeƒBƒ}ƒ‰ƒ\ƒ“2011
2.Šú@“ú@@•½¬23”N11ŒŽ20“úi“új
3.ê@Š@@ã”ö

@@@@@Ží–Ú@ƒn[ƒtƒ}ƒ‰ƒ\ƒ“i‘åŠw¶j@

‡ˆÊ ‘IŽè–¼ Šw@”N ‹L@˜^ ”õ@l
—DŸ OEƒRƒXƒ}ƒX ŽRŠw‘å 1.02.27. @@
2ˆÊ ÝŠy—I‘¾ “Œ—m‘å 1.02.35. @
3ˆÊ ‘å’ÃŒ°“m “Œ—m‘å 1.02.43. @
4ˆÊ ‘O“c—I‹M ‘‘å 1.03.16. @@
5ˆÊ –îàV@—j ‘‘å 1.03.33. @@
6ˆÊ ˆ­”üV‘å 3”N 1.03.36. PB
7ˆÊ JEƒ}ƒCƒi ‘ñ‘å 1.03.37. @@
8ˆÊ “cŒû‰ë–ç “Œ—m‘å 1.03.39. @@
9ˆÊ Žº“c—SŽi ’†Šw‘å 1.03.44. @@
10ˆÊ Œ³‘º‘å’n “ŒŠC‘å 1.03.45. @@
11ˆÊ “¡ˆäŒ[‰î ’†Šw‘å 1.03.54. @@
12ˆÊ {‰ÍG‹I 2”N 1.04.05. PB
13ˆÊ Œ“ŽÀÈŒÞ ‘ñ‘å 1.04.05. @@
14ˆÊ –kàVŒ’‘¾ ‘ñ‘å 1.04.06. @@
15ˆÊ ‰–’Jˆê 3”N 1.04.09. SB
16ˆÊ ×ì—E‰î –¾‘å 1.04.10. @@
17ˆÊ Ö“¡‹MŽu “Œ—m‘å 1.04.20. @@
18ˆÊ ¬¼‹I—T “ŒŠC‘å 1.04.22. @@
19ˆÊ ²“¡Š°Ë “Œ—m‘å 1.04.22. @@
20ˆÊ ‘å{“c—D“ñ 3”N 1.04.22. PB
@@@ @ @ @@ @@
22ˆÊ ‘½“c@—v 1”N 1.04.28. PB
26ˆÊ V¯_‘¾ 3”N 1.04.46. PB
50ˆÊ Žs’Ë@—V 4”N 1.05.14. SB
68ˆÊ V¯ãÄ‘¾ 1”N 1.05.37. PB
93ˆÊ —é–Ø‘å˜a 3”N 1.06.14. PB
115ˆÊ ‹´Œ`‘ì– 4”N 1.06.25. PB
136ˆÊ ‘å‰Æ—ljî 1”N 1.06.51. PB
195ˆÊ —é–Ø‘å’n 3”N 1.08.03. PB
209ˆÊ “nç³r•½ 1”N 1.08.19. PB
211ˆÊ ‰iˆäG“Ä 1”N 1.08.24. PB
218ˆÊ –îè@—É 2”N 1.08.30. PB
227ˆÊ •Û‰ªG‹I 2”N 1.08.41. PB
244ˆÊ ¬–ör‰î 4”N 1.09.01. SB
292ˆÊ ‰|â—CÆ 1”N 1.10.25. PB
341ˆÊ •Ÿˆä—T‘¾ 1”N 1.12.23. PB
383ˆÊ ”ª“cN—T 2”N 1.14.44. PB




1.‘å‰ï–¼@@‘æ220‰ñ@“ú‘Ì‘å’·‹——£‹L˜^‰ï
2.Šú@“ú@@•½¬23”N11ŒŽ19“úi“yj`20“úi“új
3.ê@Š@@“ú‘̑匒Žu‘äƒOƒ‰ƒ“ƒh

@@@Ží–Ú@10,000mi19“új@

‘g/‡ˆÊ ‘IŽè–¼ Šw@”N ‹L@˜^ ”õ@l
4‘gDNS ‘Šê—Sl 2”N DNS @@
Ží–Ú@5,000mi20“új@
‘g/‡ˆÊ ‘IŽè–¼ Šw@”N ‹L@˜^ ”õ@l
19‘g31ˆÊ •½¼rì 1”N 15.38.76. @@
15‘gDNS ‹{ŒÃˆê‹P 1”N DNS @@@@




1.‘å‰ï–¼@@Šw˜A10,000m’§í‹L˜^‰ï
2.Šú@“ú@@•½¬23”N11ŒŽ23“úijj
3.ê@Š@@‘—§‹£‹Zê

Ží–Ú@10,000m@
‡ˆÊ ‘IŽè–¼ Šw@”N ‹L@˜^ ”õ@l
12‘g16ˆÊ ‘ã“cC•½ 2”N 29.34.69. PB
9‘g1ˆÊ –ì˜e—EŽu 3”N 29.48.57. SB
11‘gDNS ¬–ör‰î 4”N DNS @@@
8‘gDNS •ž•”•ôË 3”N DNS @@@
12‘gDNS “•û—YŒÈ 4”N DNS @@@
12‘gDNS ˆ­”üV‘å 3”N DNS @@@




1.‘å‰ï–¼@@”ª‰¤Žqƒƒ“ƒOƒfƒBƒXƒ^ƒ“ƒX
2.Šú@“ú@@•½¬23”N11ŒŽ26“úi“yj
3.ê@Š@@–@­‘½–€

Ží–Ú@10,000m@
‡ˆÊ ‘IŽè–¼ Šw@”N ‹L@˜^ ”õ@l
B‘g7ˆÊ V¯ãÄ‘¾ 1”N 28.44.00. PB